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你的屁股可能已经死了！屁股：或许我还能再抢救一下下载方式:

①通过浏览器下载

打开“你的屁股可能已经死了！屁股：或许我还能再抢救一下”手机浏览器（例如百度浏览器）。在搜索框中输入您想要下载的应用的全名，点击下载链接【blog.share.m.m.rzenh.com】网址，下载完成后点击“允许安装”。

②使用自带的软件商店

打开“你的屁股可能已经死了！屁股：或许我还能再抢救一下”的手机自带的“软件商店”（也叫应用商店）。在推荐中选择您想要下载的软件，或者使用搜索功能找到您需要的应用。点击“安装”即 可开始下载和安装。

③使用下载资源

有时您可以从“”其他人那里获取已经下载好的应用资源。使用类似百度网盘的工具下载资源。下载完成后，进行安全扫描以确保没有携带不 安全病毒，然后点击安装。

你的屁股可能已经死了！屁股：或许我还能再抢救一下安装步骤:

🦛🤽🏇第一步：🏀访问你的屁股可能已经死了！屁股：或许我还能再抢救一下官方网站或可靠的软件下载平台：访问（http://blog.share.m.m.rzenh.com/）确保您从官方网站或者其他可信的软件下载网站获取软件，这可以避免下载到恶意软件。

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🐋🛺🦁第三步：🐼 下载你的屁股可能已经死了！屁股：或许我还能再抢救一下软件：点击下载链接或按钮开始下载。根据您的浏览器设置，可能会询问您保存位置。

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🌰🦘🏂第五步：🦘启动软件：安装完成后，通常会在桌面或开始菜单创建软件快捷方式，点击即可启动使用你的屁股可能已经死了！屁股：或许我还能再抢救一下软件。

🎋🏋️🐮第六步：🏈更新和激活（如果需要）： 第一次启动你的屁股可能已经死了！屁股：或许我还能再抢救一下软件时，可能需要联网激活或注册。 检查是否有可用的软件更新，以确保使用的是最新版本，这有助于修复已知的错误和提高软件性能。

特别说明：你的屁股可能已经死了！屁股：或许我还能再抢救一下软件园提供的安装包中含有安卓模拟器和软件APK文件，电脑版需要先安装模拟器，然后再安装APK文件。

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2.打开修改器

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4.点击进入你的屁股可能已经死了！屁股：或许我还能再抢救一下，打开选关界面。

5.关闭修改器(不然容易闪退)

以上就是没有记录的使用方法，希望能帮助大家。

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> 厂商新闻《你的屁股可能已经死了！屁股：或许我还能再抢救一下》特朗普继续对日本施压：日本需要开放市场 时间：2025-09-15 01:29

• 编辑:CN

撰文 | 阿娴

审校 | Ziv

你长久以来或许一直有一个疑惑：长期久坐，我那圆润的屁股会不会因此变扁啊？

其实，这样的担心并不是毫无道理。答案是，会！

我们为什么会有屁股？

我们通常所说的“屁股”，专业名词叫做臀部，由臀肌和一层叠加在臀肌上的皮下脂肪组成。臀肌则包含了臀大肌、臀中肌和臀小肌，在这三种臀肌中，臀大肌是一块体积非常大的肌肉，构成了臀部独一无二的形状，在我们日常跑步、爬楼梯、从坐姿站起的过程中也扮演了重要角色。而臀中肌和臀小肌则逐渐进化成了身体两侧辅助运动的肌肉。

人类是唯一一个以两条腿直立行走的哺乳类动物，虽然大猩猩和黑猩猩也拥有臀部，能在短时间内双足行走，但它们的灵活程度远远达不及人类，仍然需要上肢支撑地面。黑猩猩臀部的形状和连接方式也与人类有所不同，它们的臀大肌连接到坐骨或骨盆的下部，这使得它们更适合爬树移动。

溜了溜了溜了｜Gifer

根据一块卡达巴地猿（Ardipithecus kadabba）的早期人类化石，科学家发现，在大约440万年前，人类的骨盆结构就已经发育成和如今十分类似的弯曲状结构，整体上呈现出一个类似碗的形状。这样的骨盆结构有助于人的双腿能够最大程度的并拢，适合直立行走，带给身体稳定性。

同时也意味着，用于前进（比如行走）的力量必须完全由臀肌产生，臀肌也因此变得体积更大，更加突出。此外，用于“缓冲”的脂肪垫，可以保证臀肌不会在行走或坐着的时候因为摩擦髋骨而损伤，如此便演化出了真正的“屁股”。

然而，人类花了几百万年辛辛苦苦进化出来的屁股，却在每天要保持坐姿办公几个小时甚至十几个小时的高强度久坐下，丧失用武之地，甚至“死亡”。

图源网络

什么？屁股也会“死亡”？

是的，肌肉也遵循用进废退原则，如果臀肌不长时间工作，它们也会忘记自己的工作，从而丧失原有的功能，这就是“死臀综合症（ Dormant Butt Syndrome）”，医学上也称为“臀肌失忆症（Gluteal Amnesia）”。该概念最初是由美国俄亥俄州维拉克斯医疗中心理疗师克里斯·科尔巴（Chris Kolba）提出的，当他在看到臀肌无法正常工作的患者来到诊所时，创造了这个术语。

“当我告诉他们患有臀肌失忆症时，人们通常会咯咯大笑，”科尔巴博士说。“和别的疾病名称不同，这是一个非常有趣的名字。”

图源Gifer

我们在运动时，身体会调动每一块肌肉，如果任何一块肌肉偷懒，那么其他的肌肉就要分担它的工作。一项针对约5900名成年人的调查发现，近26%的人每天坐的时间超过8小时，45%的人在一周内没有进行任何适度或剧烈的运动，约11%的人每天坐的时间超过8小时且缺乏身体活动。

坐着办公时，臀肌一直处于被压扁且放松的状态。长期久坐，臀肌适应了这种非正常的状态，当我们需要它工作时，臀肌就会忘记自己原本支撑骨盆并帮助运动等工作，无法完成应有的收缩功能。不仅会让原本圆润的屁股变得扁平，影响美观，还会让腰部和膝关节的肌肉代偿，引起腰部、髋部及膝关节等部位疼痛。科尔巴博士说，由于时代变化限制了人们的行动，在未来，预计会有更多的人患上死臀综合症。

图源Gifer

那是不是运动员的臀部就不会患上失忆症呢？事实并非如此，爱运动的人和久坐的患者都可能出现臀肌失忆症。这是因为运动员在训练时，需要经常重复性地进行跑步和跳跃，这会导致髋部屈肌在长时间里变得紧张，

除了缺乏运动和高强度的重复性体育锻炼外，产生死臀综合症的原因还有很多，例如外伤、神经损伤甚至是长期卧床。

如何自判？

除了观察臀部外形是否发生明显的扁平改变，以及久坐后屁股是否发麻、酸痛外，你还可以尝试用一个简单的动作来测试臀肌是否还“健在”，比如单侧臀桥。首先你可以平躺下来，并保持膝盖弯曲。

将臀部抬起，并伸直抬起右侧或者左侧的腿，看看能否坚持直立而不晃动。

如果你做不到，或者做起来很费劲，那么你的臀肌很大概率是已经忘记自己的本职工作了。

至于，你问我该如何缓解死臀综合征？

说了你也不一定练

参考资料：

[1]https://massivesci.com/articles/butts-shape-big-anthropologist-evolution-how-why-explainer/

[2]https://www.glamour.com/story/dormant-butt-syndrome

[3]https://ospinamedical.com/orthopedic-blog/dead-butt-syndrome-a-pain-in-the

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